見上愛はいくつ？26歳の誕生日まで1か月、25歳で駆け抜けた1年

授賞式のステージで、声が震えていました。

2026年3月13日、第49回日本アカデミー賞の新人俳優賞。映画『国宝』で芸妓・藤駒を演じた見上愛さんが、7人の受賞者の一人として名前を呼ばれた日です。

このとき25歳。そして2026年9月22日現在も、まだ25歳。26歳になるまで、残りおよそ1か月というところに立っています。

見上愛さんはいくつ？2026年9月時点で25歳

出典：ワタナベ次世代プロジェクト2026『一生、表現者。オーディション』_見上愛インタビュー – ワタナベエンターテインメント【公式】

生年月日は2000年10月26日。2026年9月22日現在の年齢は25歳です。

2026年10月26日に誕生日を迎えて26歳になります。「25歳の見上愛」が見られる時間は、もうそれほど残っていません。

読み方は「みかみ あい」。基本情報を整理しておきます。

項目	内容
生年月日	2000年10月26日
年齢	25歳（2026年9月現在）
出身地	東京都
身長	163cm
所属	ワタナベエンターテインメント
学歴	日本大学芸術学部演劇学科 卒業

ワタナベエンターテインメントカレッジ出身で、日藝の演劇学科を経て現在に至ります。

25歳の1年、ほぼ全部が朝ドラと映画賞で埋まった

2025年10月26日、25歳の誕生日。本人はこの日「25歳になりましたッ」「四半世紀お誕生日だぜ！」と報告しています（スポーツ報知）。

そこから先のスケジュールが、とにかく濃い。

• 2026年3月13日：日本アカデミー賞・新人俳優賞を受賞
• 2026年3月30日：連続テレビ小説『風、薫る』放送開始
• 2026年9月18日：NHK「あさイチ」プレミアムトーク出演
• 2026年9月25日：『風、薫る』最終回

『風、薫る』は全130回。初回視聴率14.9％、第1週平均14.3％、第10週には最高14.8％を記録しました。

半年間の朝ドラを走りながら、映画賞のステージにも立った1年。25歳という年齢で、これだけの分量を同時に抱えた俳優はそう多くありません。

朝ドラヒロイン決定は24歳、会見では涙が止まらなかった

出典：【風、薫る】見上愛さん朝ドラ直後の「あさイチ」プレミアムトークで、佐野晶哉さんがアドリブだったとバラす：ネタバレ注意|上坂樹里|NHK – 朝ドラ推し活

ヒロイン決定の発表は2025年1月24日。このとき見上さんは24歳でした。

会見で語ったのは、落ち続けた過去のほうです。

> 朝ドラのオーディションには毎回挑戦していて。考えてみると、やっぱり出たいと思っていたんだと気付きました

「朝の始まり方で1日が変わっていく。1日がすてきになるきっかけを作れるドラマに出られることが、ものすごく幸運」というコメントも残しています。

制作統括の松園武大さんが起用理由に挙げたのは、大河ドラマ『光る君へ』の藤原彰子役。「豊かな表現力、人の目を引く存在感、フランクでチャーミングな人柄」と評しました。

2025年6月3日には、もう一人のヒロイン・大家直美役が上坂樹里さんに決定。オーディションを経てのW主演体制となりました。

『国宝』では10代から30代までを一人で演じ分けた

年齢を聞かれる俳優ほど、実年齢の外側を演じている——見上さんはその典型です。

映画『国宝』の芸妓・藤駒役では、日本舞踊、三味線、芸妓の所作を一から身につけ、10代から30代までを演じ分けました。相手役の喜久雄を演じたのは吉沢亮さん。

朝ドラでも同じことが起きています。明治時代、バディもの、看護師役。本人は会見で「全ての所作から学び直す初めてづくし」と表現しました。

この「体で覚える」耐性の土台にあるのが、3歳から18歳まで15年間続けたバレエでしょう。

役へのアプローチについて、自身の演技を「ロジカルに考えがち」と分析する一方、役との共通点については「なるべく考えないようにしている」と語っています。寺山修司の作品に傾倒し、役作りでは実際の経験者に直接話を聞くスタイル。

18歳デビューから25歳まで、年齢で並べると加速がわかる

出典：🎬 見上愛の意外な素顔に注目！「アニメ大好き」「1日16時間勉強」の努力家が朝ドラヒロインへ――25歳の天才女優、その魅力とは✨ – Tokyo news jp

年	年齢	出来事
2019年	18〜19歳	『ボイス 110緊急指令室』でドラマ初出演
2020年	19〜20歳	『恋はつづくよどこまでも』で連ドラ初レギュラー、映画『星の子』
2021年	20〜21歳	『きれいのくに』で注目、映画『衝動』で初主演
2022年	21〜22歳	『liar』でドラマ初主演
2024年	23〜24歳	『光る君へ』藤原彰子役。この年だけでドラマ7作
2025年	24〜25歳	映画『国宝』『かくかくしかじか』公開

1年で7作というペースが異常値です。20代前半をまるごと現場に注ぎ込んだ結果が、25歳での新人俳優賞と朝ドラ主演につながりました。

おもしろいのは、そもそも俳優志望ではなかったこと。中学2年で舞台を観て演劇に惹かれ、高校の演劇部を経て日藝へ進んだものの、当初の志望は演出家です。

「裏方になるにも演技を学ぶべき」——その考えでスクールの門を叩いたことが、結果として俳優デビューの入口になりました。

26歳の誕生日に、本人がしたいと語ったこと

出典：「圧倒的に父上！」見上愛が明かした“最も魅力的な男性”に会場騒然😭✨ – Japan Decode j

学生時代は「眠り姫」と呼ばれていた

名前の「愛」は、父親が高校生のころ授業中に思いついたもの。「みんなに愛を持って接する人になってほしい」という願いが込められています。

小学生のころの夢は「日本の首相」。学生時代は寝ている姿を頻繁に目撃され、周囲から「眠り姫」と呼ばれていたそうです。

誕生日のサプライズは毎年恒例に

2026年9月18日、「YEBISU ビアグルメグランプリ 2026」のオープニングイベントで、10月に迎える26歳の誕生日にしたいことを本人が語りました。

近年は幼少期からの友人と仕事仲間が一堂に集まるサプライズを受けているとのこと。日藝の同窓で親友の河合優実さんとは、河合さん主演映画『AREA』で見上さんが衣装を担当したという関係でもあります。

日本アカデミー賞の授賞式で河合さんと同じステージに立てたことについては、「この仕事を始めようかなと思うきっかけになった」と声を震わせながら語りました。

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まとめ

出典：見上愛のオールナイトニッポン 2026.01.02 ゲスト： 見上愛 – xoxotannasxoxo

• 見上愛さんは2000年10月26日生まれ、2026年9月時点で25歳
• 2026年10月26日に26歳を迎える
• 東京都出身、身長163cm、ワタナベエンターテインメント所属
• 朝ドラヒロイン決定時は24歳、日本アカデミー賞新人俳優賞の受賞は25歳

25歳という年齢だけを見れば、キャリアの途中も途中です。ただ本人の言葉を追うと、賞よりも「親友と同じステージに立てたこと」に涙していた。順番が逆なんですよね、この人は。

『風、薫る』の最終回は2026年9月25日。半年間の朝ドラを終えた1か月後に、26回目の誕生日が来ます。