半年で約7kg増、57.8kgを自分から見せた
「体重計に乗ります」。そう言って数字を画面に映したのは、本人でした。
2023年1月17日、てんちむさんはYouTubeに「【体重公開】これがリアルです本当に痩せる」を公開します。J-CASTによると、表示されたのは過去最高の57.8kg。公表の約半年前、2022年夏ごろは約51kgだったので、7kg近い増加でした。
身長は163cm。きっかけは「お正月太り」と説明されています（AppBank）。
「太ってた」の中身を先に言えば、この2023年1月の体重公開が発端です。
「50kg以上はデブ」への反論
してみてどうかをリアルに話す会withてんちむ](https://img.youtube.com/vi/q-SOos0frFU/hqdefault.jpg)
出典：【32歳の現実】お互い人妻になったので結婚してみてどうかをリアルに話す会withてんちむ – エミリンチャンネル、てんちむCH / Tenchim
動画公開の翌18日、男性から「女は50kg以上あったらデブ」とコメントが届きます。
てんちむさんはX（旧Twitter）で反論しました。
- 身長が163cmある
- 筋肉量がある
- 豊胸している
- エクステが重い
以上を挙げたうえで、「生き辛くなるから」「マジその概念やめてくれ」と投稿しています。
20日にはJ-CASTが「激太り報告も…」と報じ、体重の話題が一気に広がりました。
数字だけ見れば57.8kgですが、本人は体重計の値そのものより、「50kgが基準」という空気に噛みついたわけです。
3カ月で戻した減量の時系列
出典：【漫画】てんちむの過去。天てれ出演～母との溝・うつ時代～人気YouTuberブレイクまでの軌跡 – きゃらめるこっぷぽーん
減量の目的は、2月のグラビア撮影でした。
| 時期 | 体重・出来事 |
|---|---|
| 1月中旬 | 開始時58kg（本人談） |
| 2月ごろ | 1カ月で54kg。その後、ハンバーガーと天丼で55.3kg |
| 3月上旬 | 撮影1週間前に56kg、目標52kg |
| 4月11日 | 減量成功を動画で報告 |
| 4月 | ダイエット終了、51.3kg |
撮影は写真集『破廉恥』となり、2023年6月25日に発売されました。カメラマンは高橋慶佑さんです。
ABEMA TIMESは、4月の動画で「見て伝わると思うんですけれど痩せました」と話したと伝えています。
数字のズレに注意
AppBankは「ピーク時から-6.7kgの51.3kg」と伝えています。ただ57.8kgから6.7kgを引くと51.1kg。起点を58kgで話した可能性があり、細かな数字は動画ごとにぶれがあります。
ダイエット中の食事と、我慢できなかった日
出典：てんちむの１週間食生活記録🍚 – てんちむCH / Tenchim
平常時のメニュー
AppBankが伝えた食事の例です。
- 朝：バナナと水
- 夜：ブロッコリー、ささみ、ゆで卵の弁当。または湯豆腐と納豆
- 低糖質のブラン食パン
同居するゆんころさんは、湯豆腐と納豆を「最強」と評価したそうです。
撮影直前の1週間
夕方以降は食べない。朝はトマト2個、昼過ぎにゆで卵1個、甘いものはチョコ1〜2粒。おやつは本わらび粉のわらび餅でした。
顔にハリを出すため、前日にあえてお米を食べたとも話しています。補助としては、短期の時だけ漢方、撮影前日に「モリモリスリム」を使いました。
食べた日の発言
ハンバーガーとポテトの日は「謝罪があります」。天丼の日は「食いたいもん食って運動したら痩せるわけじゃん？」。
キックボクシングは週5日が目標でしたが、実際は週3〜4日。それでも体重は動きました。
Instagramで語ったやり方と、減量後の言葉
出典：3.8億円の裁判で逆転勝訴したてんちむの裏話がエグかった – 三崎優太 元青汁王子、てんちむCH / Tenchim
AllAboutニュースによれば、Instagramでは「わたしてんちむ、お太りになったのでここ最近ダイエットしています」と投稿。夜ご飯を抜き、ランニングとパーソナルトレーニングを組み合わせていました。
朝と昼は好きなものを満腹にならない程度に食べ、甘いものは昼までに済ませるのがルールです。ファンからは「もうアスリートやん」といった声が寄せられました。
減量後は「ダイエットは最強の整形だよね」と発言。撮影では「お尻の形がめっちゃキレイって超言われる」と話しています。
空腹への対処法は「仕事が忙しくて食べることを忘れるのがベスト」。エステでむくみを取ると見た目が約3kg変わる、という話も残っています。
「太っても55kgで止まってた」本人の自己認識
出典：てんちむ/YouTubeで貯金2億も豊胸バレ炎上/商品の返金決意も4.8億負債抱え破産寸前… – 街録ch〜あなたの人生、教えて下さい〜
ここで一つ、数字の背景が見えます。本人は過去を「太っても55kgで止まってた」と振り返っていました。
つまり57.8kgは、本人にとって未踏の領域。公表に踏み切ったのも、その衝撃を隠さず見せる選択だったと考えられます。
AppBankでは「好きなものを食べながら生きるのか、節制しながら生きるのどっちが幸せなのか」と自問する場面も紹介されました。
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まとめ
出典：てんちむの体重がヤバイ【バーレスク東京63Angel】 – てんちむバーレスク東京動画loveCutieGirls
- 「太ってた」の発端は2023年1月17日の体重公開（57.8kg）
- 半年前の約51kgから7kg近く増加
- 4月に51.3kgまで戻し、6月25日に写真集『破廉恥』を発売
- 「50kg以上はデブ」には明確に反論
写真集の発売後、2023年9月に活動は無期限休止に入りました。体重をめぐる一連の発信は、休止前の最後の大きな企画の一つだったことになります。
