白髪が増えたことを、笑いながら自分から話したプロ16年目の外野手がいます。
ソフトバンクの柳田悠岐選手です。2026年10月9日、38歳の誕生日に「だんだんおじいさんになっていく」と口にしました。
「柳田悠岐 おじ」で検索すると、この“おじいさん発言”が今いちばん新しい話題として出てきます。本人がどんな言葉で年齢と向き合ったのか、食事や睡眠の習慣、今季の数字と合わせて整理しました。
柳田悠岐が38歳の誕生日に語った「おじいさん」発言
出典：周東佑京が柳田悠岐を「スーパーおじいちゃん」とイジる🤣 柳田の返しが面白すぎる！ – Tokyo 12 News
誕生日当日、柳田選手はみずほPayPayドームでの全体練習に参加しました。
シートノックでは左翼を守り、打撃練習では何度もスタンドに打ち込んでいます。その練習後、38歳のイメージを聞かれてこう答えました。
> 「イメージ通り。年取ってだんだんおじいさんになっていくなと。ふとした時に感じます」
西スポWEB OTTO!が伝えたこの言葉は、各紙で少しずつ表現が違います。
- 東スポWEB：「どんどん、どんどん〝おじいさん〟になっていくという感じはイメージ通りっす」
- 同じく東スポWEB：「白髪もめっちゃあるし…。全然、若くない」
- スポーツ報知（パ・リーグ.com掲載）：「もうじじいやなと思います」
年齢を嘆いているわけではなく、さらりと受け入れている。この軽さが柳田選手らしいところです。
柳田悠岐が目指す「健康的なじじい」とは
出典：🐉🔥【ソフトバンク】柳田悠岐38歳の誕生日🎂✨「健康的なじじいになりたい！」肌つやつや＆強烈な打球連発にファン驚愕💥⚾️ – JP Sports 5 star
> 「あらがってやろうとは思わないけど、健康的なじじいになりたい」
スポーツ報知の記事に載ったこの一言が、今回の発言の中心です。
年齢には逆らわず、それでも体は整えておく。東スポWEBの取材では、運動・食事・睡眠の質にこだわっていると話しました。
さらに「若い頃と同じ生活では今のパフォーマンスは無理」とまで言い切っています。
朝食はほぼ毎日同じ
Full-Countによると、柳田選手がよく食べるのは次の3つです。
| 食材 | 補足 |
|---|---|
| 納豆 | 朝食の定番 |
| 卵 | 朝食の定番 |
| 鮭 | 朝食の定番 |
朝食はほぼ同じメニューで、甘いものは食べたくなった時だけにしています。
睡眠は子どものリズムに合わせることも
シーズン中は子どもと一緒に早く起きる日もあります。ナイターがある日は、そこから寝直すこともあるそうです。
2年連続の長期離脱から規定打席到達まで
出典：🔥⚾【衝撃】柳田悠岐、3年ぶり規定打席到達！37歳の完全復活へ…「カムバック賞」獲得に本気で挑む！🏆🔥 – JP Sports 3 Star ⭐
「おじいさん」と笑える余裕の裏には、苦しい2年間がありました。
東スポWEBの報道をもとに、近年の流れを並べます。
- 2024年：右半腱様筋の損傷で長期離脱
- 2025年：右脛骨の骨挫傷で再び長期離脱
- 2025年日本シリーズ：全5試合に1番打者で先発し、打率.455
- 2026年：3シーズンぶりに規定打席へ到達
2025年の日本シリーズ第5戦では同点2ランを放ち、5年ぶりの日本一に貢献しました。
そして2026年、レギュラーシーズンは128試合に出場しています。
柳田悠岐、38歳シーズンの成績
出典：柳田悠岐（38）の最終成績が異常すぎるwwwwwwwww【なんJ反応】 – 2ch5ch野球ちゃんねる
数字を見ると、「全然若くない」という言葉が謙遜に聞こえてきます。
| 項目 | 成績 | リーグ順位 |
|---|---|---|
| 打率 | .302 | 3位 |
| 本塁打 | 19本 | 10位 |
| 打点 | 70 | 5位 |
本人の振り返りは「意外にやれたなっていうのもあるし、もっとやれたなっていうのもある」というもの。
Full-Countによれば、今季はカムバック賞を目標にしていました。フル出場したシーズン後でも「DHなので疲れていない」と話しています。センターの守備にはもう常時就いていないことも、体を長持ちさせる一因でしょう。
38歳で打率3割。“おじいさん”を名乗るには、まだ打ちすぎです。
誕生日の夕食と、変わらない感謝
誕生日の夜、何が食べたいか妻に聞かれた柳田選手。答えは「秋の味覚で」でした。
さんまなどを挙げたうえで、「健康的なじじいを目指します」と笑ったことを西スポWEB OTTO!が伝えています。
ごちそうではなく旬の魚を選ぶあたりに、食事へのこだわりがそのまま出ています。
東スポWEBの取材では、昨季の故障中に支えてくれた人たちへの思いも語りました。感謝しながらプレーする気持ちについては「今年も変わらないです」とのこと。家族とチームスタッフへの感謝も口にしています。
38歳の柳田悠岐に残るCSの記録
誕生日の5日後、10月14日にCSファイナルステージが始まりました。
パ・リーグ.comに載ったスポーツ報知の記事は、柳田選手のCS通算本塁打に注目しています。あと少しで10本に届き、10本になれば内川聖一さんが持つCS通算最多記録に並ぶ、というものです。
「おじいさんになっていく」と言いながら、短期決戦の歴代記録に手が届くところにいる。
白髪の話と記録の話が同じ月に並ぶこと自体、柳田選手が長く第一線にいる証拠と言えます。
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まとめ：柳田悠岐の「おじ」は“おじいさん”発言
- 2026年10月9日、38歳の誕生日に「だんだんおじいさんになっていく」と発言
- 「白髪もめっちゃある」と認めつつ、目標は「健康的なじじい」
- 朝食は納豆・卵・鮭の定番メニュー。運動・食事・睡眠の質にこだわる
- 2024・2025年と続いた長期離脱を越え、2026年は打率.302で規定打席に到達
- 誕生日の夕食リクエストは、さんまなどの「秋の味覚」
老いを笑いに変えながら、生活習慣の見直しで数字を戻してきた38歳です。次に「おじいさん」と言うのは、CS通算本塁打で内川聖一さんの記録に並んだときかもしれません。
