「聞かれたら28歳」平原綾香が明かした実践
出典：【ちいかわ炎上】クラシック曲はどこまで変えていい？ 平原綾香『Jupiter』ホルスト『木星』の関係 – ショパン音楽探求ラボ
歌手の平原綾香さんが、年齢を聞かれると「28歳」と答えるようにしていると明かしました。
実年齢は42歳。14歳もサバを読む格好になりますが、本人いわく「脳に思い込ませる」ための実践だといいます。
2026年8月24日、Instagramで近影とともに投稿しました。
「毎日、私を生かそうとしてくれているこの心臓と身体に感謝しています」というメッセージとともに、この実践で7キロの減量に成功したと明かしています。
投稿を見た人からは最初はノーズで笑われることが多いそうですが、本人は「いいんです、いいんです」と意に介していません。
この実践自体は今回が初出ではなく、2026年の年始から続けているとのことです。
なぜ28歳なのか 歌手デビューから23年の中で選んだ年齢
出典：【平原綾香】「Jupiter」MVフルVer. – dreamusic
平原さんは2003年12月17日、19歳で「Jupiter」でデビューしました。それから23年が経ちます。
「Jupiter」は2006年5月28日に出荷枚数100万枚を突破。オリコン週間1位を獲らずにミリオンに達したのは、1999年の倉木麻衣「Love, Day After Tomorrow」以来7年ぶりの出来事でした。
美ST ONLINEのインタビュー(2026年9月11日掲載)によると、28歳を選んだ理由は「歌手になって10年ほど経ち、どんな歌を歌いたいかが定まった年齢」だから。
人生のバランスが最も取れていた時期として、この年齢を選んだと語っています。
紅白歌合戦には2004年の初出場から通算8回出場。2011年の「おひさま〜大切なあなたへ」では27歳での出場でした。
2021年11月にはサックス奏者だった父・平原まことさんの死去を報告。2025年5月10日の41歳の誕生日には、家族やファンへ感謝のメッセージを投稿していました。
「若返りのホルモンが出る」美STで語った若さを保つ習慣
出典：平原綾香 – これから – UNIVERSAL MUSIC JAPAN
なぜ思い込みが若さにつながるのか。
平原さんは「脳が『若い』と勘違いすると本当に若返りのホルモンが出るらしい」と、人から聞いた話として説明しています。
実践しているのは思い込みだけではありません。
美STのインタビューでは、睡眠を最優先にすること、声帯に無理をさせない引き際を守ること、毎日少しでも歌うことを習慣にしていると明かしています。
抗酸化サプリメント「オキシカットプレミアム」を取り入れ、移動中は超軽量指圧器「ググット」を使うことも。
食生活は生まれたときからオーガニックとのこと。祖母の代から無農薬・無添加にこだわる家庭で育ち、アレルギーも虫歯もないそうです。
アルバム発売とツアーを控えた9月、ファンの反応は二分
出典：平原綾香 – 9/9 New Album 『my Orchestra!』 Recording Movie – AYAKA HIRAHARA OFFICIAL CHANNEL
投稿にはこんな一節もありました。
「傷ついたり、自分が惨めで嫌になる日もあるけれど悲しむには人生は、あまりにも、短い」
ABEMA TIMESの報道(2026年8月25日)によれば、投稿では「幸せそうに見える人・痩せている人も、実は薬の副作用や重い病を抱えているかもしれない」という趣旨にも触れ、他人の見えない事情への思いやりを説いています。
ファンの反応は割れました。「永遠の28才素敵です」「7キロって!すごすぎます見習いたい」と称賛する声がある一方、「大丈夫ですか」と急な減量を案じる声も上がっています。
平原さんは2026年9月8日にNHK「うたコン」に出演し、翌9日にフルオーケストラアルバム「my Orchestra!」をリリース。総指揮は作曲家・渡辺俊幸さんが務め、東京フィルハーモニー交響楽団が演奏を担当しています。
10月3日の所沢公演を皮切りに、Bunkamuraオーチャードホールなど全国6都府県をまわるコンサートツアーも11月15日まで続きます。
