ME:Iメンバーの体重、公式データは一切なし
結論から言います。ME:Iメンバーの体重は公式には一切発表されていません。
身長は公開されているんです。グループ平均162cm、最高身長は加藤心さんの166cm（2025年12月脱退）、最低身長は海老原鼓さんと高見彩寧さんの158cm。
でも体重に関しては、どのメンバーも具体的な数字を明かしていないんですね。
これ、実はK-POPアイドル業界では珍しくありません。厳格な体型管理が求められる一方で、体重という数字そのものは公表しない方針が一般的。
ME:Iも同じスタンスを取っています。
MIUの「待ち受け画面ダイエット」が衝撃的すぎる
出典：【ME:I Click】楽しく痩せよう！ダイエットダンス第57弾 – おどるきりんチャンネル【ダンスのお姉さん】
ただし、体重の数字は出ていなくても、メンバーがどんなダイエットをしていたかは明らかになっています。
その中でも衝撃的だったのがMIUさんの方法。
自分への悪口を待ち受けに設定
ORICON NEWSの報道（2025年）によると、MIUさんは練習生時代にこんなダイエット法を実践していました。
「自分が太っていると思った写真をスクリーンショットして、そこに悪口を書いて待ち受け画面にする」
かなり過酷ですよね。自分を追い込むタイプのダイエット法。
食事報告も徹底管理
練習生時代は食事管理も厳格でした。
何時に何を何グラム食べたか、詳細に報告する必要があったそうです。
この管理体制は韓国での練習生期間中に実施されていたもので、デビュー後は緩和されているとのこと。
とはいえ、この時期の経験がメンバーの体型意識に大きな影響を与えているのは間違いありません。
KEIKOは夕食軽めダイエットで成功
一方、より健康的なアプローチで結果を出したメンバーもいます。
KEIKO（清水恵子）さんです。
夕食を軽くする方法で肌質改善も
KEIKOさんが実践したのは「夕食を軽めにする」というシンプルなダイエット法。
この方法で体重が減っただけでなく、肌の調子も良くなったと本人が語っています。
極端な方法ではなく、生活習慣を少し変えるアプローチ。これが功を奏したケースですね。
朝食・昼食はしっかり食べて、夕食だけ控えめにする。無理なく続けられる方法として注目されています。
ファンからは「痩せすぎ」の声も
ただし、デビュー後の体型変化については心配の声も上がっています。
「デビュー当初と比べて痩せすぎている」
こんな指摘がファンの間で出ているんです。
アイドル業界では体型維持のプレッシャーが強く、過度なダイエットに走るケースも少なくありません。
ME:Iのメンバーも、練習生時代の厳しい管理の影響を今も受けている可能性があります。
健康第一で活動してほしい、というのがファンの本音でしょう。
現在は7人体制で活動中
出典：ME:I、7人体制でガルアワ登場 MOMONAが笑顔で宣言「今の私たちの全力をお見せします！」圧巻パフォーマンスを披露 『Rakuten GirlsAward 2025 A/W』 – oricon
2025年12月31日、ME:Iは大きな転機を迎えました。
4名のメンバー（加藤心、佐々木心菜、飯田栞月、石井蘭）が脱退。11人から7人体制に変わったんです。
現メンバーは以下の7名：
- 笠原桃奈
- 村上璃音
- 高見彩寧
- 櫻井美羽
- 山本すず
- 清水恵子（KEIKO）
- 海老原鼓
グループの体制が変わっても、体重非公開の方針は変わっていません。
意外と知られていない事実：平均身長は日本女性より高め
出典：ME:IとIS:SUEの身長（最新版） #me_i #issue – 𝐚𝐢
ME:Iの平均身長は162cm。
実は、これは日本人女性の平均身長（約158cm）より4cm高いんです。
K-POPアイドルとしては標準的ですが、日本のアイドルグループの中では比較的高め。
ステージ映えを考慮した選抜基準があったのかもしれませんね。
まとめ
出典：ME:I (ミーアイ) ⊹ ‘Update ME’ Performance Video – ME:I
ME:Iメンバーの体重は公式非公開。具体的な数字は一切明かされていません。
一方で、練習生時代の過酷なダイエット管理は複数のメンバーから証言されています。MIUさんの「待ち受け画面ダイエット」、KEIKOさんの「夕食軽めダイエット」など、方法は人それぞれ。
現在は7人体制で活動中。健康を第一に、これからも活躍してほしいですね。
体重という数字より、パフォーマンスの質で評価される時代。ME:Iの今後の活動に期待しましょう。
