FANTASTICSの八木勇征さん、あの腹筋を見て「一体何キロなんだ」と気になった人、多いはずです。
結論から言うと、体重は本人も事務所も公表していません。
ただ、身長180cm（公称）から推定すると約63.4kg。180cmの標準体重71kgより、8kgほど軽い完全な「痩せ型」です。
そしてこの数字、ただ細いわけじゃないんです。
体脂肪率を一時3〜4%まで削り落とした、いわば「鍛え上げた末の63kg」。
ここが八木勇征さんの体の面白いところなんですよ。
八木勇征の体重が「公式非公開」な理由
出典：【地上波未公開】FANTASTICS 八木勇征にとってメンバーはどんな存在？ IN ソウル – 【公式】ANOTHER SKY | アナザースカイ
まず押さえておきたいのは、八木勇征さんの体重に公式な数字は存在しないということ。
まとめサイトでよく見る「63.4kg」も、あくまで身長180cmからの推定値です。
なので「八木勇征=63kg」と断定するのは正確ではありません。
ただ、確度の高いデータは別にあります。
それが体脂肪率。
本人いわく、一時は3〜4%まで落とし、現在は5〜8%をキープしているとのこと。
体重という曖昧な数字より、この体脂肪率のほうが彼の体を正確に語っているんです。
昔はぽっちゃり！八木勇征の体重を変えた転機
出典：【八木勇征】撮影の裏側密着＆10分で100の質問にチャレンジ！初恋はいつ？萩原さんとの仲良しエピソードは？ – ViVi channel
ここ、知らない人はけっこう驚きます。
今でこそ「鋼の腹筋」と称される八木勇征さんですが、中学時代からデビュー前はぽっちゃり体型でした。
ファンの間では、昔の太っていた写真が「黒歴史」として語り継がれているほど。
そんな彼の転機が2016年です。
「ベストボディ・ジャパン2016」のミスター・ベストボディ スーパーモデル部門で、なんと準グランプリを獲得。
ぽっちゃりから準グランプリって、振れ幅がすごくないですか？
しかも本格的にトレーニングを始めた当初は、3週間で7kg増量するなど、徹底的に体を作り込んでいます。
元々はジムのパーソナルトレーナーを経験していたこともあり、体づくりは完全に「本職レベル」だったわけです。
自粛期間で10kg減量｜八木勇征のトレーニング習慣
出典：八木勇征「GAME CHANGER」Music Video / Yusei Yagi – Game Changer – 八木勇征 / Yusei Yagi
八木勇征さんの肉体が一段ギアを上げたのが、コロナ禍の自粛期間でした。
この時期、徹底したトレーニングで10kgの減量に成功しています。
24歳のときには自宅トレーニングだけで体脂肪率を3〜4%まで落とし、その状態を2カ月キープ。
その結果、今では「意識しなくても太らない体質」になったといいます。
注目したいのは、彼の筋トレへの向き合い方です。
- ジムでのセルフトレーニングは1〜1.5時間／日
- 朝5〜6時半に家を出るルーティン
- 「20分でもあればジムに行く」徹底ぶり
本人は筋トレについて「もう歯磨きと同じ」「行かないと気持ちが悪い」と表現しています。
もはや運動というより、生活の一部。
ここまで習慣化できるからこそ、あの体脂肪率を維持できるんですね。
「チートデイ＝エブリデイ」八木勇征の食事の正体
出典：【DayDay.】八木勇征「GAME CHANGER」圧巻のパフォーマンス！観客を魅了した神ステージ🔥 – PK Voice 4
体脂肪率5〜8%と聞くと、ストイックな食事制限を想像しますよね。
ところが、八木勇征さんの食生活は予想を裏切ります。
文春オンラインのインタビューでは「1食で1.5キロ食べても体型は変わりません」と発言。
さらにentaxの取材では、こんな名言も残しています。
> 「チートデイは毎日です。チートデイ＝エブリデイ。我慢は絶対にしない、欲のままに生きている」
ダイエット中の人が聞いたら羨ましくなる発言ですよね。
もちろん、これは徹底したトレーニングがあってこその「食べても太らない体」。
なお、補給に使うプロテインは「ザバス」のソイプロテインを愛用しているそうです。
本人が自信を持っている部位は、腹筋と広背筋（背中）。
そして目指す理想の体は、あの「ダビデ像」だと公言しています。
意外と知られていない事実とまとめ
出典：八木勇征 Debut Single「GAME CHANGER」リリース記念 YouTube Live – 八木勇征 / Yusei Yagi
意外と知られていないのが、彼の肉体が「役者としての武器」になっている点です。
2023年のドラマ『美しい彼』では、その鋼のような腹筋が大きな反響を呼びました。
アイドルの肉体美が、俳優としての存在感に直結している。
これは同世代の中でも珍しいタイプと言えます。
最後に、八木勇征さんの体重まわりを整理します。
- 体重は公式非公開（身長180cmから推定約63.4kg）
- 体脂肪率は5〜8%をキープ（一時は3〜4%）
- 昔はぽっちゃり体型→2016年ベストボディ準グランプリ
- 自粛期間で10kg減量、トレーニングは「歯磨きと同じ」習慣
- 食事は「チートデイ＝エブリデイ」で我慢なし
数字そのものより、ぽっちゃりからダビデ像を目指すまでの過程にこそ、八木勇征さんの本当の魅力が詰まっているんです。
